Des de la Responsabilitat Social Corporativa de TDGI es pretén impulsar i fomentar aquells hàbits que permeten als treballadors sentir-se bé en el seu lloc de feina i desenvolupar en les millors condicions les seves funcions dins de l’oficina. D’aquesta manera és més fàcil aconseguir aquella productivitat tan desitjada, sense baixar el rendiment en el dia a dia i mantenint una gran motivació tan necessària en moltes ocasions per dur a terme totes les tasques requerides.

Per això, aquest article tracta de mostrar alguns hàbits saludables en el lloc de treball que pretén beneficiar els treballadors i treballadores, tant de forma personal com de forma col·lectiva sent part d’un equip de treball.

D’aquesta manera, les hores que componen la jornada laboral poden incloure els següents hàbits saludables:

DIETA EQUILIBRADA

Un dels hàbits saludables a la feina que es considerat dels més importants és tenir cura de la dieta. L’habitual en l’àmbit empresarial és el consum de cafè, en gairebé totes les oficines es consumeix i s’ofereix als treballadors de manera gratuïta. En altres oficines el cafè es pot consumir efectuant el pagament d’una petita quantitat de diners. El seu consum es produeix majoritàriament a través de màquines expenedores de cafè.

Una de les opcions a combinar amb el cafè o simplement per substituir-lo, és el consum de fruites a l’oficina. La possibilitat d’oferir un servei de fruites o fomentar de manera interna els beneficis que aporta el seu consum per als treballadors, pot incloure dins d’una cultura empresarial que fomenti la consumició d’almenys una peça de fruita durant la jornada laboral.

OPTIMITZACIÓ D’ESPAIS

En el cas que els espais a l’interior de l’oficina no siguin les adequades, és recomanable procedir a una reestructuració dels mateixos, de manera que, la mobilitat dels treballadors sigui òptima per a poder-se moure lliurement per l’oficina en cas que ho necessitin, alhora que disposin d’un espai propi en el quin desenvolupar el seu treball diari i amb facilitat per tenir una bona concentració.

EXERCICI FÍSIC

Els treballs dins de l’oficina requereixen que els treballadors passin hores asseguts davant l’ordinador. Això és inevitable, però, es poden prendre algunes mesures com fer una passejada en el temps de descans per les instal·lacions o els voltants més propers a l’oficina.

Una altra opció, és fomentar de manera interna els beneficis que aporta realitzar activitats físiques motivant als treballadors comentant els beneficis que aporta la realització d’exercicis físics i que els permeten desconnectar fora de la seva jornada fent algun esport, i si és a l’aire lliure molt millor .

ACTIVITATS SOCIAL

Les activitats grupals per fomentar el bon ambient entre els treballadors són tradicionalment promogudes pels directius que pretenen fer del seu personal un equip de treball unit i sense distanciaments entre els treballadors.

Aquest tipus d’activitats milloren les relacions, permeten conèixer-se millor entre companys i fomenten la motivació personal ja que aquest bon ambient que es genera es trasllada al lloc de treball. Un exemple molt conegut d’aquest tipus d’activitats són les anomenades Scape Rooms.

HIGIENE

Un servei de neteja a l’oficina que aconsegueixi mantenir el més net possible el lloc de treball és un valor afegit que millora el benestar dels treballadors. Una oficina neta i acollidora els espais interiors es cuiden de la millor manera possible és agraït pels treballadors que majoritàriament agraeixen, encara que també assumeixen que és una cosa indispensable mantenir les instal·lacions netes.

LLUM NATURAL

Els beneficis de la utilització natural pel que fa a la llum artificial són perfectament coneguts. No obstant això, en la pràctica no sempre s’aprofita de la millor manera. Això és degut en moltes ocasions a l’orientació que té l’oficina o fins i tot encara que aquesta sigui bona, es tendeix a encendre la llum artificial pel fet que en moltes oficines l’enllumenat s’encén de forma general i no per zones.

Un altre dels beneficis que aporta l’ús de llum natural és l’estalvi energètic que això suposa, permetent aprofitar l’adaptació del fus horari a les jornades laborables.

També cal afegir que la llum artificial produeix una gran fatiga visual quan s’estan hores davant de l’ordinador i amb els llums de l’oficina enceses. Això comporta al fet que amb el pas dels anys, molts treballadors es veuen obligats a utilitzar ulleres o lents de contacte a causa de l’anomenada vista cansada, que pot comportar també dificultats de concentració i disminució d’atenció quan es requereix treballar amb aquestes dues capacitats esmentades.

EVITAR ELS HÀBITS TÒXICS

El consum d’alcohol, tabac, drogues etc. Disminueix de manera notable el rendiment i la capacitat de concentració a l’hora de desenvolupar les tasques.

El tabac és confós en nombroses ocasions com una activitat social que perjudica tant al fumador com aquells que fumen al costat d’ell de forma passiva. Amb la implantació de la Llei Antitabac, els treballadors es veuen obligats a fumar fora de l’oficina, la qual cosa pot provocar distraccions i la formació dels anomenats “cercles” on sense adonar-se’n els treballadors conversen un temps de més dins la seva jornada laboral .

Quant a l’alcohol, el seu consum dins de la jornada laboral és una prohibició no escita, però el seu consum abusiu fora de la jornada laboral disminueix la capacitat de concentració i el rendiment general en el treball. L’habitual pensament que anar amb ressaca a treballar no suposa cap perjudici és una gran equivocació.

El consum de drogues perjudica greument la capacitat de realitzar el treball encomanat amb la major eficiència i això fa que es produeixin equivocacions en realitzar les tasques o fins i tot canvis en la conducta del treballador que pot perjudicar altres.

 

0 respostes

Deixa una resposta

Vols unir-te a la conversa?
No dubtis a contribuir!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *